丹田内劲是太极径的核心，主要是以内劲为主 丹田内吸外放形成的循环

(资料图片仅供参考)

丹田内劲是太极径的核心，主要是以内劲为主。丹田内吸外放形成的循环不丢丹田的径，在呼和吸之间始终保持着不丢的劲力。例如，丹田形成坍塌时，内吸使身体内劲向外膨胀扩展，外展形成矛盾劲。呼气时，丹田向外膨胀，身体又向回收缩，正好转换为内吸。因此，这种静力始终贯穿全身，不会因呼和吸而失去或顶撞。吸气时，丹田有内塌，内劲向外膨胀，呼气时丹田转换为向外膨胀，内劲向回收缩，因此劲力始终贯穿于筋骨之中，不会失去太极内力，即丹田内劲。

标签：